Месяц: мая 2025

Национальные праздники как путь к укреплению здоровья и семейных традиций

27.05.2025
🧑‍🔬Абрамов Михаил
Национальные праздники и здоровье: гармоничное празднование

Национальные праздники играют важную роль в поддержании психологического благополучия и социальных связей. Однако часто праздничные периоды становятся испытанием для нашего физического и эмоционального здоровья. Давайте рассмотрим, как превратить празднование в источник жизненной энергии и укрепления семейных уз. Психологическое значение национальных праздников для wellness Празднование национальных событий активирует выработку окситоцина — гормона социальной связи, который укрепляет…

Тайм-менеджмент для здоровья: секреты эффективного планирования с заботой о благополучии

20.05.2025
🧑‍🔬Титова Марина
Тайм-менеджмент для здоровья и гармоничного планирования времени

В современном мире правильное управление временем становится не просто навыком повышения продуктивности, но и основой для поддержания физического и ментального здоровья. Здоровый тайм-менеджмент — это искусство создания гармоничного баланса между активностью и восстановлением, работой и отдыхом, достижениями и заботой о себе. Основы здорового тайм-менеджмента Традиционные подходы к управлению временем часто игнорируют наши биологические ритмы и…